久しぶりにしっかりとサウナに入り、夏の疲れを落としてきました。

私は90度以上の熱いサウナが好みなので、近くにある天然温泉施設へ。

サウナ→水風呂→外気浴を3セット

水風呂にだいぶ慣れてきて、3分くらい入れるようになってきました。

3クール目はさすがによろけました。

ここのところ、週1ペースでサウナへ行けているのでいい感じです。

気がつくと、今度の休みはどこのサウナに行こうかな〜とスマホで調べています。

1年前はサウナはおじさんが行く場所で、魅力的に感じなかったのにすごい変化です。

今では生活に欠かせないものとなりました！